Krisepakke til bilen: Vidste du, at Beredskabsstyrelsen anbefaler, at du kan være selvselvforsynende i 72 timer? Det svarer til, at du skal kunne klare tre døgn uden strøm og vand.
Du får her en praktisk guide og via denne anbefalede ressource, så du kan handle hurtigt og være godt forberedt., så du kan handle hurtigt og være godt forberedt. Vi gennemgår, hvad der skal i din kasse til nødsituationer, både til køretur og ved hjemmet.
Listen bygger på officielle råd fra pressemødet d. 15. juni 2024 og indeholder konkrete mængder som 3 liter vand pr. person pr. døgn. Du får råd om strøm, kommunikation, mad, varme og førstehjælp.
Vigtige punkter
- Fokus på at klare tre døgn med vand, mad, varme og strøm.
- Pakkeløsninger, så dit hjemmeberedskab og biludstyr hænger sammen.
- Konkrete mængder: 3 liter vand pr. person pr. døgn.
- Modulopbygget pakning gør det hurtigt at finde ting.
- Vedligehold rutinemæssigt, så udstyret virker når du har brug for det.
Derfor skal du have en krisepakke til bilen i Danmark
Myndighederne anbefaler, at alle kan være selvforsynende i tre døgn. Det giver beredskabet tid til at prioritere dem, der har størst behov.
Myndighedernes anbefaling: Klar til tre døgn
Du bør planlægge, så du og din husstanden kan klare jer uden hjælp i mindst et døgn og helst op til tre døgn.
Det betyder nok vand, mad, varme, lys og strøm til kommunikation.
Typiske situationer på vejen: strømsvigt, ekstremt vejr og uheld
Uforudsete situationer kan være store strømsvigt, isslag, oversvømmelser eller større uheld.
Du kan blive fastlåst i bilen i timer eller i dage. Derfor skal du pakke, så du kan klare dig selv, indtil hjælpen når frem.
- Følg beredskabsmeddelelser via bilradio, hvis mobilen er nede.
- Tilpas mængder efter rute og årstid.
- Indtænk børn, ældre og kæledyr, så hele husstanden er dækket.
Husk, et enkelt tilfælde krise kan opstå pludseligt. Derfor anbefales det, at pakken altid ligger klar i bilen og gennemgås regelmæssigt.
Krisepakke til bilen
En enkel pakke med det rette udstyr sikrer, at du kan agere hurtigt ved uventede hændelser. Denne sektion giver et overblik over, hvad din bil altid bør rumme, så du kan klare tre døgn ved akutte kriser.
Overblik: Hvad din bil altid bør rumme
Grundpakken dækker vand, mad, medicin/førstehjælp, strøm/kommunikation og varme/lys. Tilføj småting som kontanter, tændstikker og et multitool.
Du samler et kerne-setup af prepper udstyr, som kan bruges i bilen og dækker overlevelse, komfort og sikkerhed.
“Vælg udstyr, der er robust og let at finde i en presset situation.”
- Pak vand i egnede dunke, nok til mindst et døgn og med plads til at supplere fra dit lager.
- Vælg mad, der kan bruges koldt eller kræver minimal tilberedning.
- Medbring førstehjælp og personlig medicin til akutte tilfælde.
- Strøm: powerbank, kabler og en FM-/nødradio sikrer kontakt i flere døgn.
- Varme: tæpper, ekstra lag og overlevelsestæpper bevarer kropsvarme ved stilstand.
| Kategori | Eksempel | Mængde | Bemærkning |
|---|---|---|---|
| Vand | Dunk eller flasker | Min. 3 L pr. person/døgn | Opbevar i mørkt, køligt rum i bilen |
| Mad | Konserves, energibarer | 3 dages forsyning | Vælg ting, der kan spises kolde |
| Strøm & Kommunikation | Powerbank, FM-radio | 1–2 powerbanks | Hold batterier opladede og roter lager |
| Medicin & Førstehjælp | Plaster, forbinding, personlig medicin | Basis-kasse + personligt lager | Tjek udløbsdatoer regelmæssigt |
Rotation og opbevaring er afgørende. Planlæg lager-rotation, så mad og batterier altid er friske, og sørg for, at alt ligger i robuste kasser, så udstyret ikke flyver rundt ved opbremsning.
Vand og væske: Så meget skal du have i bilen
Beregn dit vandforbrug, før du pakker, så du undgår panik undervejs.
Du skal regne med ca. 3 liter vand pr. person pr. døgn. Det svarer til 9 liter pr. person for tre døgn. Det er drikke- og basale hygiejnebehov sammenlagt.
Opbevaring og rotation
Vælg dunke og flasker, som er godkendt til drikkevand3 liter opbevaring og tåler temperatursving. Placer beholdere i mørke og så køligt som muligt.
Mærk hver dunk med påfyldningsdato og roter regelmæssigt. Brug overskydende liter vand til planter eller rengøring, når du skifter ud.
Ekstra til husdyr og alternativer
Medbring ekstra liter vand til husdyr, hvis de ofte er med. Som backup kan du have et vandfilter (f.eks. LifeStraw) eller rensetabletter, så du kan fylde op sikkert undervejs.
- Praktisk tip: Hav mindst en persons daglige ration let tilgængelig i kabinen og resten i bagagerum.
- Undgå langvarig solpåvirkning af fyldte dunke for at beskytte kvaliteten.
“3 liter pr. person pr. døgn giver et klart, enkelt udgangspunkt for sikker planlægning.”
Mad til tre døgn: Langtidsholdbart og let at tilberede
Små, holdbare måltider giver energi i de første kritiske dage. Vælg mad, der er klar-til-spis eller kræver minimal opvarmning, så du kan klare tre døgn uden køkkenadgang.
Konserves og langtidsholdbar let mad
Konserves med easy-open er praktiske og kan holde længe. Kombinér dem med knækbrød, nødder og energibarer for variation og hurtig energi.
Frysetørret mad kræver kun lidt vand og er let at opbevare. Den kan bruge koldt vand i nogle varianter, hvis opvarmning ikke er mulig.
Stormkøkken, gas og sikker tilberedning andre steder
Brug stormkøkken eller gasgrill udenfor og kun med god ventilation. Aldrig i et lukket rum. Hav en vindskærm, tændstikker og en lille dåseåbner i dit udstyr.
- Vælg mad, der kan holde længe og spises koldt.
- Opbyg et lille lager i fødevaregodkendte kasser og roter jævnligt.
- Planlæg portioner til tre døgn og inkluder bestik og kopper.
| Type | Eksempel | Fordel | Bemærkning |
|---|---|---|---|
| Konserves | Tun, bønner, grønne linser | Nemt at spise koldt, kan holde længe | Vælg easy-open dåser |
| Frysetørret | Mælkefri måltider | Meget let og lang holdbarhed | Kræver lidt vand; kan bruge koldt vand i enkelte varianter |
| Snacks | Nødder, energibarer, knækbrød | Hurtig energi, ingen opvarmning | God som mellemmåltid |
| Udstyr | Stormkøkken, dåseåbner, kopper | Sikker og effektiv tilberedning | Brug udstyr andre steder end i bilen; hold afstand og ventilation |
“Opbevar mad tørt, mørkt og køligt, og roter lageret regelmæssigt.”
Tip: Tilføj elektrolytpulver, kaffe eller te for komfort. Et enkelt sæt prepper udstyr med mad og opbevaring gør det lettere at holde fokus under stress.
Strøm og kommunikation, når uheldet er ude
I en krisesituation skal du kunne oplade enheder, få information og have lys på få sekunder. Hold en opladet powerbank klar sammen med kabler, så du straks kan give strøm til telefoner og nøgleudstyr.
Powerbank, batterier og opladning via solceller
Du lægger mindst én stor powerbank i bilen og sørger for en månedlig opladningsrutine. Vælg modeller der kan lades via solceller, så du bevarer energi over flere døgn uden net.
FM-nødradio og bilradio
En FM-/nødradio, der kan køre på batterier, håndsving eller solceller, kan bruges til beredskabsmeddelelser. Brug også bilradio som ekstra kanal, hvis mobilnettet falder ud.
Lommelygte, pandelampe og ekstra batterier
Pakk en robust lommelygte og en pandelampe samt ekstra batterier i en vandtæt pose. Hold kabler og småelektronik samlet, så det er let at finde i tilfælde af mørke eller kaos.
“En opladet powerbank og en pålidelig radio er ofte det, der gør forskellen i en nødsituation.”
- Tip: Undgå at lade i længere stilstand uden motor, så du ikke tømmer startbatteriet.
- Medbring en cigaretstik-USB-adapter og evt. en lille inverter, hvis du har brug for 230V andre steder.
- Test radio og lamper kvartalsvist, så du ved, de virker, når uheldet er ude.
Førstehjælp og medicin efter behov
Førstehjælp og korrekt medicin kan være afgørende for trivsel i de første kritiske dage. Sørg for, at du har et komplet sæt, som dækker både småskader og mere alvorlige behov.
Førstehjælpskasse, plaster og forbinding
Et solidt førstehjælpssæt bør indeholde plaster, kompresser, forbinding, saks, handsker, desinfektion og smertestillende. Inkluder også en termotæppe/redningsfolie som varmereserve.
Personlig medicin til tre døgn og særlige behov
Pakk nødvendig medicin til tre døgn for hver person i vandtætte poser. Læg kopier af recepter og en kort manual i kassen, så alle ved, hvad de skal gøre.
- Basisudstyr: antihistamin, smertestillende og sårpleje tilpasset jeres behov.
- Overvej jodtabletter til relevante grupper og opbevar dem korrekt.
- Tilføj solcreme, læbepomade og håndsprit for praktisk hygiejne.
- Lær grundlæggende førstehjælp (ABC) og tjek udløbsdatoer regelmæssigt.
- Opbevar kassen forrest i bagagerummet for hurtig adgang.
“Hold medicin og udstyr organiseret og tjekket — det gør indsatsen hurtigere og mere sikker.”
Varme og ly: Hold varmen, selv når strømmen er væk
Når strøm svigter, handler det om at bevare kropstemperaturen hurtigst muligt. Et lag uld, en dyne og overlevelsestæpper giver effektiv varme uden strøm.
Tæpper, tøj og simple varmereserver
Pak uldplaider, dyner, huer, handsker og ekstra sokker, så kroppen kan holde varmen i længere tid. Overlevelsestæpper er lette og gode pr. person.
Sikkerhed i kabinen: Ventilation og kulilte
Åben ild og gas i en lukket bil udgør en alvorlig sikkerhedsrisko. Ventilation er afgørende, og motoren må kun startes kortvarigt med fri udstødning.
- Brug stearinlys kun udendørs eller under streng kontrol.
- Hold fødder og hoved varme først — der taber du mest varme pr. døgn.
- Besky t telefon og powerbank mod kulde, så batterier yder bedre.
- Medbring kemiske varmeposer i dit udstyr og hav vand let tilgængeligt.
“Enkle tekstiler og korrekt ventilation er ofte det, som redder komfort og sikkerhed i kritiske situationer.”
Vigtige småting, der gør en stor forskel
Ofte er det de små ting, du har med, der gør forskellen i en nødsituation. De kan sikre, at du klarer første tid uden netadgang eller butik.
Kontanter og kort
Kontanter, fysiske betalingskort og pinkoder
Ha’ kontanter i små sedler og mønter gemt i en skjult pung. Gem også fysiske betalingskort og en sikker note med pinkoder et sted, du kan finde i mørke.
Tænding og lys
Pakk tændstikker, en windproof lighter og optændingsblokke. Stearinlys er nyttige som nødlys, men brug dem aldrig inde i bilen.
“Små remedier som en ekstra lommelygte eller en kompakt powerbank kan ændre din situation over natten.”
- En ekstra lommelygte og et sæt batterier i handskerummet giver hurtig adgang.
- Medbring en kompakt powerbank som backup til den store powerbank.
- Samle småting i en gennemsigtig pose, så du finder dem i første gang, også i mørke.
- Gaffatape, strips, multiværktøj og refleksvest er praktiske i enhver gang nødløsning.
- Gem en papirkopi af nødkontakter og en notesbog med pen i tilfælde krise.
| Item | Formål | Opbevaring | Bemærkning |
|---|---|---|---|
| Kontanter & kort | Betaling ved netnedbrud | Skjult pung i bilen | Små sedler og mønter |
| Tændstikker / lighter | Tænding af brænder eller bål | Vandtæt pose | Optændingsblokke for sikker start |
| Lommelygte & batterier | Navigation og signalering | Handskerum | Ekstra batterier separat |
| Powerbank | Strøm til telefon og radio | Bagagerum/let adgang | Kompatibel med din powerbank og kabler |
Organisering og opbevaring i bilen
God organisering gør det let at finde det rette udstyr, når sekunder tæller. Et enkelt system sparer tid og reducerer stress, hvis du står stille i længere tid.
Modulopdeling: vand, mad, varme, strøm og medicin
Opdel dit lager i klare moduler: vand, mad, varme, strøm/kommunikation og medicin/førstehjælp. Det gør, at hvert modul hurtigt kan åbnes og kan bruges uden at rode hele bilen igennem.
Kasser og tasker der tåler rystelser og kulde
Vælg fødevaregodkendte kasser til mad og tør opbevaring. Brug stød- og kulderesistente tasker til powerbanks og elektronik.
- Opdel pakken i tydelige moduler for hurtig adgang.
- Vælg robuste kasser, så dit prepper udstyr holder længere tid og beskytter indholdet.
- Mærk hver kasse tydeligt, så du finder det rigtige på sekunder.
- Placer tungt lager lavt og forankret for øget sikkerhed ved hårde opbremsninger.
- Hold vand pr. ration i mindre flasker i kabinen og resten bagest, men lettilgængeligt.
- Pak varme-artikler øverst i vinterhalvåret for hurtig adgang ved stilstand.
- Samle kabler, powerbank og radio i samme modul for at minimere roderi.
- Læg medicin og førstehjælp i en rød kasse, der er let at genkende i stress.
- Undgå overfyldning — balancér plads, vægt og funktion.
- Skriv en simpel pakkeliste på indersiden af låget til hver kasse.
“En modulopdelt opbevaring gør, at du altid ved, hvor dit essentielle udstyr er.”
Vedligeholdelse: Rotation, tjek og udskiftning
Et enkelt sæsoncheck kan spare dig for problemer, hvis du må klare dig i flere dage. Lav en rutine, så du ikke opdager mangler midt i en krise.
Hver tredje måned tjekker du batterier, powerbank og lommelygter. Oplad og udskift, så udstyr fungerer straks.
Tjek pr. sæson: Batterier, udløbsdatoer og liter vand
Gennemgå mad og medicin efter først ind–først ud-princippet. Opbevar fødevarer tørt, mørkt og køligt.
Roter dunke med drikkevand3 liter pr. døgn pr. person og fyld op med friske liter vand. Mærk hver dunk med dato for nem rotation.

- Lav et fast sæsontjek hver 3. måned, så udstyr virker.
- Tjek og oplad powerbank, skift batterier og test radio og lamper.
- Bekræft mængder: liter vand pr. person er på plads i dit lager.
- Kontroller kasser og tasker for skader efter kulde og rystelser.
- Opdater pakkelisten ved ændringer: barn, husdyr eller nyt pendlemønster.
- Før en tjekliste i handskerummet med dato for sidste kontrol og næste forfald.
Brug gammelt vand til planter, og undgå overfyldning i bilen. Hold dit lager stramt og overskueligt, så du hurtigt kan finde det nødvendige udstyr.
“En fast rotationsplan holder alt friskt og gør, at du kan være tryg, når dagen kommer.”
Konklusion
Myndighederne anbefaler, at du er forberedt kriser, så du kan klare tre døgn og kan klare i ro og orden. Følg en enkel plan, så du står bedst muligt.
Hav vand pr. person klar (3 liter pr. person pr. døgn), mad der er langtidsholdbar let, medicin og en powerbank. Brug FM- eller bilradio, når uheldet ude og nettet svigter.
Organisér udstyr i moduler, rotér forsyninger og gennemfør sæsontjek. Så dækker du dage med strømbehov og akutte tilfælde, og du kan handle hurtigt, når behov opstår.